Cam(a) che?
Ve la ricordate Karma Chameleon, la canzone dei Culture Club che spopolava negli anni '80? Io ero una bambina e saltellavo inarrestabile nel soggiorno di casa ripetendo i suoni di una lingua che non conoscevo e che per me suonavano così: 
"cam(a) cam(a) camilion iu cam(a) e go iu cama e bho" 
(associazione libera di non parole, Silvia, Como 1983). 
Vi starete chiedendo se che sto fuori come un balcone, quando in effetti mi piace ancora oggi, a distanza di quarant'anni, divertirmi giocando con il movimento e la voce.
Così, Boy George mi perdonerà se lo dirò in ballo per raccontare come le tre lettere CAM hanno assunto un significato tutto speciale nella mia vita personale e professionale.

Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)
L'acronimo CAM sta per Consapevolezza Attraverso il Movimento. Le CAM sono le lezioni di movimento collettive del Metodo Feldenkrais. Il Metodo Feldenkrais è un sistema di apprendimento e di educazione somatica che promuove una profonda integrazione tra azione, pensiero e emozione. Nelle CAM siamo guidati dalla voce di un insegnante al fine di sviluppare insieme maggiore consapevolezza su un tema funzionale del movimento utile per la nostra vita (es. camminare, sedersi, respirare, ecc.). Le lezioni sono delle esplorazioni di una serie di movimenti che stimolano il nostro cervello facendo in modo che il sistema nervoso "regoli eutonicamente il tono muscolare e organizzi lo scheletro per essere allineato secondo direttrici di forza economiche e funzionali." (Ambrosio, 2003)

Il paradigma motorio
Le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM) si stanno diffondendo anche in Italia e rappresentano una metodo di educazione somatica che connette il corpo e la mente e che soprattutto ci fanno sperimentare, attraverso la pratica, quanto le scienze cognitive stanno andando scoprendo negli ultimi quarant'anni. Mentre io canticchiavo la musica pop e muovevo i primi passi non potevo sapere che i ricercatori e le ricercatrici stavano studiando l'azione come l'elemento cruciale della specie umana. Oggi ancora in troppo poch* sappiamo e comprendiamo che ciò che ci rende vitali e prettamente umani non va cercato nella ragione, nella volontà o nelle emozioni e nei sentimenti, ma "nella propriocezione e nella cinestesia, nella grande ed estremamente plastica capacità di muoversi in maniera efficace all'interno dell'ambiente." (Morabito, 2020, p. 13)

CAM in presenza
L'inventore del Metodo, Moshe Feldenkrais (1904-1984) racconta il suo biografo pare che citasse spesso il detto cinese: 
Ascolto e dimentico
Vedo e ricordo
Faccio e capisco.
Quindi, la cosa più importante che posso fare per incoraggiarvi a sentire e sperimentare con me il Metodo Feldenkrais - che rappresenta uno dei fondamenti creativi della mia vita, è invitarvi a iscrivervi alle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM) in presenza a Milano.


CAM allo Spazio Luce
Martedì 16 gennaio iniziano le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento allo Spazio Luce. Le lezioni di movimento sono dedicate a un piccolo gruppo di persone (4 max) per offrire un spazio di relazione a mediazione corporea intimo e il più possibile accogliente e informale. 
Orario: 9.30-10.30
Indirizzo: Viale Coni Zugna, 5 (MM Sant'Agostino), Milano.
Costo: 240 euro (pacchetto da 10 lezioni).


C'è spazio anche per le lezioni individuali
Allo Spazio Luce è possibile anche ricevere lezioni individuali di Metodo Feldenkrais. Le lezioni individuali avvengono attraverso il tocco e si chiamano Integrazioni Funzionali (IF). 
Orario: su appuntamento. 
Indirizzo: Viale Coni Zugna, 5 (MM Sant'Agostino), Milano.


Per maggiori informazioni: www.silvialuraschi.it
Per iscrizioni: info@silvialuraschi.it



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foto: Tom Troppe, orange flower, USA, November 2023