Conosci il giapponese?
Non ti preoccupare, nemmeno io, ma il bello di conoscere il mondo attraverso le parole è che si scopre la possibilità di guardare alla vita da tanti punti di vista diversi. Oubaitori è l'idea giapponese che gli esseri umani come i fiori possano fiorire ciascuno con il proprio tempo e in un modo tutto proprio, unico e personale. 


La fioritura come pratica di consapevolezza
In un mondo dominato dalla tecnologia e assediato dalla crisi climatica avvertiamo una distanza incolmabile tra noi e la Natura di cui siamo parte e dalla quale dipendiamo. Per la prima volta nella storia dell'umanità in Occidente anche la vita animale e delle piante si è allontanata dalla vita della maggior parte delle persone che vivono in città: "la vita e la morte delle piante e degli animali non sono più esperienze comuni, così come neppure la nostra vita e la nostra morte." (Madera, 2013, p.37)
Allo stesso tempo basta riportare l'attenzione a quello che abbiamo intorno, per iniziare a vedere che siamo circondati dalla vita che pulsa dappertutto. In particolare poi non serve neanche guardarsi intorno, ma iniziare a sentire il proprio corpo. E' nella relazione con il nostro corpo che siamo (e non che abbiamo) che possiamo avere fin da subito un rapporto intenso con la Natura. Se ascoltiamo il corpo fioriamo ovvero raccogliamo l'invito a una nuova percezione del mondo, che lentamente trasformerà il nostro modo di concepire noi stessi, la realtà e la vita (Hadot, 2008). 

Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)
E' il nome delle lezioni di movimento collettive di Metodo Feldenkrais. Il Metodo Feldenkrais è un sistema di apprendimento e di educazione somatica che promuove una profonda connessione tra noi e l'ambiente a partire dalle percezioni corporee e dal riconoscimenti dei pensieri e delle emozioni ad essi collegate. Nelle CAM siamo guidati dalla voce di un insegnante al fine di sviluppare insieme maggiore consapevolezza su un tema funzionale del movimento utile per la nostra vita (es. camminare, sedersi, respirare, ecc.). Le lezioni sono delle esplorazioni di una serie di movimenti che stimolano il nostro cervello facendo in modo che il sistema nervoso regoli il tono muscolare, riorganizzi il sostegno scheletrico e ci restituisca il senso di integrazione tra noi e il mondo. 

Lezioni online per fiorire
L'inventore del Metodo, Moshe Feldenkrais (1904-1984) registrava l'audio delle sue lezioni e lo metteva a disposizione dei suoi alliev*. Un mio insegnante mi ha raccontato che da giovane faceva i chilometri in bicicletta per andarsi a sdraiare in una sala dove una voce registrata lo invitava a fare dei movimenti inusuali. All'inizio non capiva che cosa stesse facendo, ma si accorgeva, che ripresa la bici, la pedalata era più facile. Tutto il corpo partecipava al movimento. 
L'efficacia delle lezioni a distanza è dunque tramandata dall'esperienza diretta di chi pratica il Metodo da decenni oltre che da quella di migliaia di insegnanti che come me hanno iniziato a insegnare online dalla pandemia Covid-19 in poi. 


Lezioni collettive online
Martedì 30 gennaio inizia un ciclo di 10 lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento dedicate al tema del Oubaitori, la fioritura personale. 
Gli incontri si svolgeranno online e saranno dedicate a un piccolo gruppo di alliev* (max 8) per offrire una pratica co-costruita in base ai desideri promossi all'interno del gruppo. 
Orario: dalle 19 alle 20 - piattaforma: Googlemeet (50 minuti di lezione + 10 di condivisione riflessiva)
Calendario: 30 gennaio; 6, 13, 20 e 27 febbraio; 5, 12, 19 e 26 marzo: 2 aprile.
Costo: 160 euro.


Per maggiori informazioni: www.silvialuraschi.it
Per iscrizioni: info@silvialuraschi.it



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foto: Tom Troppe, Oubaitori, USA, November 2023