Il nostro senso di sicurezza, inteso come la sensazione di essere capaci di affrontare la nostra vita, dipende anche dal nostro sistema nervoso. Per questo motivo i neuroscienziati, che da anni ne studiano i meccanismi profondi di funzionamento, ci dicono come sia importante considerare innanzitutto che il modo in cui rispondiamo alle sfide ambientali ci viene dalla nostra evoluzione come specie (Porges, 2014). Il Metodo Feldenkrais offre un'esperienza pratica, ovvero somatica, cioè di ascolto dell'interazione e interdipendenza del sistema mentecorpo-ambiente, per riorganizzare in chiave funzionale il sistema nervoso attraverso l'esplorazione del sostegno scheletrico. Il movimento dello scheletro rivela chi e come siamo: è il supporto delle nostre azioni ma anche delle nostre sensazioni ed emozioni (Feldenkrais, 1996). Più ci sentiamo sostenut* dall'interno grazie a una maggiore consapevolezza del ruolo dello scheletro nei nostri movimenti, più iniziamo a sentirci connessi a tutto ciò che esiste. E' questa sensazione di connessione, o meglio consapevolezza corporea (difficile da esprimere a parole), a rassicurarci, a farci sentire "piantat* a terra" ovvero capaci di metterci in gioco per affrontare le sfide e ricercare il piacere nella nostre vite.


Per la stagione estiva un ciclo di sei lezioni collettive all'aperto di Consapevolezza Attraverso il Movimento per esplorare la relazione tra supporto scheletrico e percezione di sicurezza di sé. 
L'appuntamento è a Milano al Parco Sempione (ingresso da Viale Shakespeare) il mercoledì dalle 18.30 alle 19.30. 
Date: 7, 21 e 28 giugno; 5, 12 e 19 luglio.
Costo: 12 euro singola lezione o 60 euro intero ciclo.

Per informazioni e iscrizioni: info@silvialuraschi.it 




foto: Tom Troppe, spring flower, 10 aprile 2023